Tá aithne ag go leor againn ar channabas mar phlanda sícighníomhacha ar féidir é a dheataithe nó a chócaráil agus a ithe ansin, agus ar féidir é a úsáid chun críocha leighis agus áineasa araon.
Mar sin féin, d’fhéadfadh céad bliain d’aicmiú cannabas i sochaí an iarthair mar dhruga thar aon rud eile sinn a bheith dall le chéile ar úsáidí eile an phlanda: mar shampla, a úsáid mar shárbhia.
Cad is superfood ann?
I mbeagán focal, is é superfood aon bhia atá íseal i calraí agus ard i gcothú.
Tugann Cumann Diaitéiteach na Breataine (BDA) sainmhíniú níos cúinge, ag rá go bhfuil superfoods neamhphróiseáilte bianna atá saibhir i vitimíní, mianraí, agus cothaithigh.
Is minic gur torthaí, glasraí nó luibheanna iad superfoods.
De réir shainmhíniú an BDA, tá áit tuillte ag cannabas ar an liosta.
Cad a dhéanann cannabas chomh sármhaith sin?
Tá luach cothaitheach éigin ag baint le gach cuid den phlanda cannabais, ach ní hiad na gais agus na gais shnáithíneacha diana, a dhéanann bia maith.
Mar thoradh air sin, ní itheann an chuid is mó daoine ach na duilleoga, agus uaireanta na bachlóga - ach má tá tú ag fás do channabas féin, b'fhéidir gur fearr leat do bachlóga a thriomú chun caitheamh tobac a chaitheamh nó iad a iompú ina n-inite.
An Fágann de phlanda cannabais go bhfuil cothromaíocht shláintiúil aigéid shailleacha Omega-3 agus Omega-6, snáithín, flavonoids agus terpenes éagsúla, agus cothaithigh eile lena n-áirítear maignéisiam, cailciam, fosfar, copar, mangainéis, iarann, since, agus vitimíní C agus K .
Cannabas síolta go bhfuil an chuid is mó de na cothaithigh céanna, agus tá siad chomh maith foinse iomlán próitéine.
Ciallaíonn sé seo go soláthraíonn síolta cannabais naonúr ar fad de na haimínaigéid riachtanacha nach féidir leis an gcorp a tháirgeadh leis féin.
Is féidir frithocsaídeoirí a fháil ar fud an ghléasra cannabais.
Cosnaíonn siad seo ár gcorp ó strus, galar soithigh fola, ailse, Fréamhacha saor in aisce, Agus níos mó.
Cad mar gheall ar shíolta cnáib?
Ag brath ar an áit a bhfuil cónaí ort, is féidir le síolta cannabais a bheith i ndáiríre costasach – agus fiú má tá tú ag fás do channabas féin, b’fhéidir gurbh fhearr leat do shíolta nua a athphlandáil seachas iad a ithe.
Ar ámharaí an tsaoil, tá síolta cnáib i bhfad níos inacmhainne agus go bunúsach tá an luach cothaithe céanna acu - tar éis an tsaoil, níl i gceist le “cnáib” ach éagsúlacht de Cannabis sativa nach bhfuil méid suntasach THC ann.
CBD "Breise".
Cé go bhfuil THC-A le fáil go príomha sna trichomes, tá CBD i láthair go léir ar fud na coda os cionn talún an phlanda.
Tá sé léirithe go bhfuil airíonna frithocsaídeacha láidir ag CBD, agus féadann sé freisin feidhm an chórais endocannabinoid a fheabhsú, strus agus imní a mhaolú, pian a mhaolú, agus níos mó.
Má chaitheann tú do dhuilleoga díreach tar éis an fhómhair, beidh tú ag cur amú an CBD “breise” go léir atá iontu.
An éireoidh mé ard as duilleoga cannabais a ithe?
Is é an freagra gearr ná uimh.
Cé gur féidir rianmhéideanna THC-A a fháil i nduilleoga, gais, agus gas planda cannabais, is beag na méideanna.
Fiú má chócaíonn tú na duilleoga, ag dícharbocsalaiocht an THC-A agus é a iompú isteach sa THC sícighníomhach a bhfuil taithí againn ar fad air, ní bheidh go leor ann chun tú a ardú.
An Cás le haghaidh Cannabas Amh
Is féidir le duilleoga cannabais cócaráilte a bheith an-bhlasta in anlainn pesto nó corrfhriochta, ach b'fhéidir gur mhaith leat iad a fhágáil amh gan chócaráil má tá tú ag ithe iad go príomha as a luach cothaithe.
Amhphlandaí a théamh – is cuma cén sainphlandaí iad – athraíonn a gcomhdhéanamh ceimiceach agus déanann sé dochar d’einsímí agus do chothaithigh an phlanda.
Mar sin, má tá sé ar intinn agat cannabas a ithe mar shárbhia, is fearr an planda a ithe amh.
An Bealach is Fearr le Cannabas Amh a Ithe
Cé go maíonn roinnt moltóirí bia sláinte go ligeann sú cannabas (nó torthaí nó glasraí eile) vitimíní agus einsímí dul isteach i sruth na fola níos tapúla ná na plandaí a ithe ina n-iomláine, ní hé seo an cás.
Ar an láimh eile, plandaí juicing a dhéanann bain snáithín an ghléasra, atá luachmhar ó thaobh cothaithe de freisin.
Ar an gcúis seo, molaimid do dhuilleoga cannabais a chumasc seachas iad a sú - b'fhéidir mar aon le roinnt caora agus bananaí reoite chun smoothie blasta a dhéanamh. Is féidir leat na duilleoga a chur le sailéid nó salsas freisin.
Tá duilleoga cannabais beagán searbh, ach tá na sprouts i ndáiríre blasta.
Má tá mála síolta cnáib agat (nó má phailníonn tú ceann de do phlandaí cannabais baineann trí thimpiste agus go dtiocfaidh síolta breise) is féidir leat iad a phéacadh agus na sprouts a chur le sailéid nó ceapairí.
Tá go leor cloiste againn faoi na buntáistí sláinte a bhaineann le THC agus CBD le blianta beaga anuas, ach ní dhéantar mórán cainte faoi na tairbhí sláinte a bhaineann leis an bplanda iomlán.
Chomh maith leis na cannabinoids go léir atá sa phlanda, tá sé lán le frithocsaídeoirí, aimínaigéid, vitimíní agus cothaithigh eile.
Agus, má tá tú ag fás sa bhaile, ní bheidh ort do bachlóga a íobairt chun caoineoga a dhéanamh - is féidir na cothaithigh seo go léir a fháil sna duilleoga, mar sin ná lig dóibh dul amú agus tú ag bearradh nó ag baint. Sásta ag fás!
Más mian leat níos mó a fhoghlaim faoi ag fás cannabas maith, cuirimid treoir leathanach 40+ saor in aisce ar fáil atá lán d’íomhánna.
Ar fáil anois ar Amazon.
Cláraigh le haghaidh ár nuachtlitir agus íoslódáil an chóip digiteach inniu!
Freagróidh an treoir seo go leor ceisteanna faoi cannabas a fhás, mar a leanas ...
Roghnú Síolta
Fadhbanna a aithint agus a cheartú
Uasmhéadaigh Táirgeacht
I bhfad níos mó...
Faigh Seans go Buaigh láithreach a Reefertilizer Trealamh Cothaitheach Nuair a Chláraíonn tú.
Scríbhneoir sa tionscal cannabais é Elijah Petty. Tá sé mar aidhm aige a ardán a úsáid chun cabhrú le daoine a chur ar an eolas faoi channabas agus fáil réidh le cuid de na miotais agus de na mí-eolas atá thart ar an bplanda.