Baie van ons ken cannabis as 'n psigo-aktiewe plant wat óf gerook óf gekook en dan geëet kan word, en vir beide mediese en ontspanningsdoeleindes gebruik kan word.
Honderd jaar van die Westerse samelewing se klassifikasie van dagga as 'n dwelm bo alles kan ons egter gesamentlik verblind het vir sommige van die plant se ander gebruike: byvoorbeeld die gebruik daarvan as 'n supervoedsel.
Wat is 'n superkos?
Kortom, 'n superkos is enige kos wat min kalorieë en hoog in voeding bevat.
Die Britse Dieetkundige Vereniging (BDA) gee 'n nouer definisie, wat verklaar dat supervoedsel is onverwerk voedsel wat ryk is aan vitamiene, minerale en voedingstowwe.
Superkos is dikwels vrugte, groente of kruie.
Volgens die BDA se definisie verdien dagga 'n plek op die lys.
Wat maak cannabis so super?
Alle dele van die cannabisplant het 'n mate van voedingswaarde, maar die taai, veselagtige stingels en stingels maak dit nie lekker om te eet nie.
Gevolglik eet die meeste mense net die blare, en soms die knoppies – alhoewel as jy jou eie dagga kweek, jy dalk verkies om jou knoppies te droog om te rook of om in eetbare produkte te verander.
Die laat van 'n cannabisplant bevat 'n gesonde balans van gesonde Omega-3- en Omega-6-vetsure, vesel, verskeie flavonoïede en terpene, en ander voedingstowwe insluitend magnesium, kalsium, fosfor, koper, mangaan, yster, sink en vitamiene C en K .
Cannabis sade bevat meeste van dieselfde voedingstowwe, en is ook a volledige bron van proteïen.
Dit beteken dat cannabis sade verskaf al nege van die essensiële aminosure wat die liggaam nie op sy eie kan produseer nie.
Antioksidante kan oral in die cannabisplant gevind word.
Dit beskerm ons liggame teen stres, bloedvatsiektes, kanker, vrye radikale, En meer.
Wat van hennep sade?
Afhangend van waar jy woon, kan cannabissade wees werklik duur – en selfs al kweek jy jou eie dagga, verkies jy dalk om jou nuwe sade te herplant eerder as om dit te eet.
Gelukkig is hennep sade baie meer bekostigbaar en het in wese dieselfde voedingswaarde – “hennep” is immers eintlik net 'n verskeidenheid van Cannabis sativa wat nie 'n beduidende hoeveelheid THC bevat nie.
"Ekstra" CBD
Terwyl THC-A hoofsaaklik in die trichome voorkom, is CBD oral in die bogrondse gedeelte van die plant teenwoordig.
Daar is getoon dat CBD sterk antioksidante eienskappe het, en dit kan ook die funksie van die endokannabinoïde stelsel verbeter, stres en angs verlig, pyn verlig, en meer.
As jy net jou blare weggooi ná oes, sal jy al die “ekstra” CBD wat hulle bevat mors.
Sal ek hoog word van die eet van cannabisblare?
Die kort antwoord is nee.
Alhoewel spoorhoeveelhede THC-A in die blare, stingels en stingels van 'n cannabisplant gevind kan word, is die hoeveelhede min.
Selfs as jy die blare kook, die THC-A dekarboksileer en dit verander in die psigo-aktiewe THC waarmee ons almal bekend is, sal daar nie genoeg wees om jou hoog te kry nie.
Die saak vir rou Cannabis
Gekookte cannabisblare kan baie lekker wees in pesto-souse of roerbraai, maar jy sal hulle dalk rou ongekook wil laat as jy dit hoofsaaklik vir hul voedingswaarde eet.
Verhitting van rou plante – ongeag watter spesifieke plante dit is – verander hul chemiese samestelling en beskadig die plant se ensieme en voedingstowwe.
Dus, as jy van plan is om cannabis as 'n supervoedsel te verbruik, is dit die beste om die plant rou te eet.
Die beste manier om rou cannabis te eet
Terwyl sommige voorstanders van gesondheidsvoedsel beweer dat die sap van dagga (of ander vrugte of groente) vitamiene en ensieme vinniger in die bloedstroom laat ingaan as om bloot die plante heel te eet, dit is nie die geval nie.
Aan die ander kant, sap plante nie verwyder die plant se vesel, wat ook voedingswaardevol is.
Om hierdie rede beveel ons aan om jou daggablare te meng eerder as om dit te versap – miskien saam met 'n paar bessies en bevrore piesangs om 'n smaaklike smoothie te maak. Jy kan ook die blare by slaaie of salsas voeg.
Cannabisblare is ietwat bitter, maar die spruite is regtig lekker.
As jy 'n sak hennepsaad het (of as jy per ongeluk een van jou vroulike cannabisplante bestuif en met ekstra sade eindig) kan jy dit ontkiem en die spruite by slaaie of toebroodjies voeg.
Ons het die afgelope jare baie gehoor van die gesondheidsvoordele van THC en CBD, maar daar word nie so baie oor die gesondheidsvoordele van die hele plant gepraat nie.
Benewens al die cannabinoïede wat die plant bevat, is dit vol antioksidante, aminosure, vitamiene en ander voedingstowwe.
En as jy tuis groei, hoef jy nie jou knoppies op te offer om smoothies te maak nie – al hierdie voedingstowwe kan in die blare gevind word, so moenie dat hulle mors wanneer jy snoei of oes nie. Gelukkig groei!
As jy nog meer wil leer oor goeie dagga kweek, bied ons 'n gratis gids van 40+ bladsye vol beelde aan.
Nou beskikbaar op Amazon.
Teken in vir ons nuusbrief en laai vandag die digitale kopie af!
Hierdie gids sal baie vrae oor die kweek van cannabis beantwoord, soos die volgende ...
Kies sade
Identifiseer en korrigeer probleme
Maksimeer opbrengs
Baie meer...
Kry 'n kans om WEN ONMIDDELLIK a Reefertilizer Voedingstel wanneer jy inteken.
Elijah Petty is 'n skrywer in die cannabisbedryf. Hy beoog om sy platform te gebruik om mense oor dagga op te voed en sommige van die mites en verkeerde inligting wat die plant omring, uit die weg te ruim.